1. Yediklerimiz çok önemli; Bir ömür boyu sağlıklı dişlere sahip olmak için yediklerimizin de önemi azımsanamayacak kadar çoktur. Yedikleriniz tüm vücudunuzu ne kadar etkliyorsa aynı kural dişler içinde geçerlidir.

* Kalsiyum İçeren Yiyecekler Tercih Edin; Fast food adı verilen aperatif yiyeceklerde az miktarda bulunan kalsiyum balık, süt, peynir gibi yiyecekeler de  bol miktarda bulunmaktdır. Yiyecekler dışında güneşinde D vitamini kaynağı olduğunu belirten Diş Hekimi Kazandı özellikle bu aylarda güneşten bol bol yararlanarak vücudumuzun kalsiyum  ihtiyacını biraz olsun karşılayabiliriz diyor. Yediklerimizin dişlerimiz üzerinde etkisi olduğunu belirten Kazandı sağlıklı beslenme alışkanlığının daha çocuk yaşlarda elde edildiğini bunun içinde çocuklarınızı bu duruma alıştırmanız gerektiğini söylüyor.

* Şeker faktörü; Şeker tatlı bir besin maddesi olmasına rağmen dişlerimize olan etkisi hiç de tatlı değildir. Her yediğiniz ya da içtiğiniz şekerli besinden bir saat sonra dişleriniz asid saldırısına maruz kalır ki bu da zamanla dişler de çürüklere neden olur. Ancak sadece yenilen şeker değil içinde şeker bulunan kekler, kurabiyeler hatta ekmek bile diş çürüklerine neden olabilir. Bu durumdan daha az etkilenmek için şekerli şeylere karşı koymayı deneyin ya da şekerli bir şeyler yedikten sonra en azından ağınızı çalkalayın.

* Asitli içecekler; Asitli içecekler ister şekerli ister şekersiz olsunlar dişleriniz için bir tehlikedirler. Bu tür içecekler zamanla diş hassasiyetine ya da çürüklere neden olabilirler. Bunu engellemek için ise bu tür içeceklerden mümkün olduğunca uzak durun, içtiğiniz zaman ise pipet kullanın.

2. Diş eti hastalığı; Tahmin edilenin aksine diş kaybının en önemli sebebi diş çürükleri değil  diş eti hastalıklarıdır. Diş eti hastalıklarının ise en önemli sebebi diş bakımının yeterince iyi yapılmaması ve ağızda biriken plaklardır.

3. Sigaraya hayır deyin; Eğer sağlıklı bir yaşam ve de sağlıklı dişlere sahip olmak istiyorsanız sigaraya kesinlikle hayır demelisiniz. Sigara kullanımı dişlerinizde renkleşmeye, ağız kokusuna, dişeti hastalığına, akciğer kanserine neden olabilir. Eğer bir günde 20 ya da daha fazla sigara içiyorsanız içmeyen birine oranla ağız kanserine yakalanma oranınız 6 kat daha fazladır.

4. Fazla alkol kullanımı; Alkol balımlığının vücuda bir çok kötü etkisinin olmasının yanında ağız ve diş sağlığında da önemli olumsuz etkileri vardır. Bunlardan en önemlisi alkol bağımlısı olan kişilerin ağız kanserine yakalanma oranlarının kullanmayanlara göre daha yüksek olmasıdır.

Bir insan neden horlar! Kurtulmak için neler yapmalı?

Horlama burun tıkanıklığı, şişmanlık, uyku apnesi gibi çeşitli nedenlerden dolayı meydana geliyor. Hangi nedenle olursa olsun horlama uykunuzu bölebilir ya da eşinizin uykusunun kaçmasına neden olabilir. Peki sıkıntı veren bu durumu önlemek için neler yapabilirsiniz?

Horluyorsanız öncelikle buna neyin yol açtığını tespit etmeniz gerekiyor. Nedenini anladığınızda, horlamayı önlemenin yolunu bulmada daha başarılı olacağınız belirtiliyor.

Horlamanın nedenleri:

1. Horlama, burun geçişiniz dar olduğunda ya da tıkandığında meydana gelebilir. Bunun da çeşitli nedenleri var: soğuk algınlığı, alerji, aşırı kilo, uyku apnesi, alkol, burun tıkanıklığı, kas gevşetici ilaçlar, uyku ilaçları, büyük bademcik ya da burun deviyasyonu gibi fiziksel durumunuz, astım, sırt üstü uyuma.

2. Nedenini bulmak için doktora gidin. Çünkü, uyku apnesi ya da astım gibi tedavi gerektiren bir nedenden dolayı horluyor olabilirsiniz. Başka bir deyişle, doktorlar horlama nedeninizi bularak buna uygun çözümler önerebilirler. Örneğin, burun deviyasyonunuz varsa, doktorunuz düzeltmek için ameliyat olmanız gerektiğini söyleyebilir. Horlamanız kilo sorunundan kaynaklanıyorsa, doktorunuz bunu başarmanız için faydalı öğütler verecektir. Eğer horlamanız uzun süreliyse ya da şiddetliyse, uykunuzu bölüp sağlığınızı etkileyebilir. Sağlığınıza katkıda bulunmak için, doktora gitmeniz pozitif bir adım olacaktır.

3. Tıkanıklıktan kurtulma: Horlamanız burun tıkanıklığından ileri geliyorsa, burun yolunuzu mümkün olduğunca açık tutmak size yardımcı olacaktır. Bunu değişik şekillerde yapabilirsiniz.

· Burun tıkanıklığını giderici ilaç kullanın: Eczanede burun tıkanıklığını açan bitkisel ya da homeopatik ilaçlar bulabilirsiniz.

· Mentolü akciğerlere soluma aygıtı kullanın: Mentolün birkaç saat işe yaradığı belirtiliyor.

· Bitkisel yağlar: yastığınızın üzerine birkaç damla nane, biberiye gibi bitkisel yağları döküp horlamadan uyuyabilirsiniz.

4. Alerjinizi kontrol altına alın. Alerjiler, horlamanın bir başka nedenidir. Alerjinizi kontol altına alırsanız, horlama ihtimalinizi azaltabilirsiniz. Alerjinizi kontrol altına almak için de reçetesiz ilaçlar içebilir, doktorunuzun verdiği ilacı ya da doğal çareler kullanabilirsiniz. C vitamini, yeşil çay, üzüm çekirdeği özü, ısırgan otu da alerjinin doğal yoldan çaresi olabiliyor.

5. Kilonuzu kontrol edin: Aşırı kilolu olmak, horlamanın nedenlerinden biridir. Eğer kilonuzu düşük tutarsanız ya da kilo verirseniz, horlamanız da duracaktır. Sizin için iyi olan herhangi bir yöntemle kilo vermeyi tercih edin. Yavaş ve aşamalı kilo vermenin daha uzun süre kalıcı olduğunu unutmayın.

Son 5-10 yıldır televizyonlarda, filmlerde ve medyada kadınların ideal bir erkek gay arkadaşı olma fikri ortaya atılıyor.

Sex and the City dizisinde bir kadının muhakkak kesin suretle bir gay arkadaşı olması kuralı var mesela. Belkide medyada abartıldığı kadar gerçek hayatta bu kural o kadar da yaygın olmayabilir ama birazdoğruluk payı da var. Bizim gözlemlerimize göre ise kadınlar gay erkekleri sever.

Peki gay erkekleri kadınların gözünde değerli kılan özellikler neler?

Evet kadınları can kulağıyla dinliyorlar, giyim kuşamlarına ve temizliklerine özen gösteriyorlar ama asıl neden ne?

Şimdi size vereceğimiz tüyolarla gay arkadaşın yerine sizi tercih etmesi gerektiğini anlayacak.

Erkek kıyafetleri

Çoğu gay erkek modayı çok yakından takip eder ve stil sahibidir.Bir heteroseksüel erkeği giyim yönünden çoğu zaman sollamaktadır. Bu da kadınların gay erkekleri sevmelerinde ufakta olsa bir rol oynar.

Şimdi kendi kendinize sorun kalabalık bir ortama girdiğinizde üzerinizdeki kıyafet yüzünden tüm gözleri üzerinize hiç çektiniz mi? Eğer cevabınız hayır ise dolabınızı tekrardan ele alıp biraz modayı takip etmenizde yarar var. Eğer bir kadın haftada 2 kez kıyafetinizi eleştiriyorsa o dolabı yok etmenin tam zamanıdır.

Fiziksel görünüş

Görünüş çoğu insan için en önemli özelliklerden biri olma durumunu halen koruyor. Gay erkekler genelde fiziksel görünüşlerine ve kilolarına çok dikkat eder. Onlarla rekabet etmek için gerçekten sıkı çalışmanız gerekecek. En iyisi siz vakit kaybetmeden spor salonuna yazılın onu yapamıyorsanız evde mutlaka çalışın.

Hassaslık

2008′de Ulusal Bilim Akademisi tarafından yapılan bir araştırmaya göre gay erkeklerle kadınlarının beyinlerinin benzer tarzda çalıştığı kanıtlandı. İki tarafta simetrik yapıda çalışır. Heteroseksüel erkeklerin ise asimetrik olarak çalışır. Bu sebepten dolayı gay erkekler kadınları daha iyi anlayabilmekte ve dünyaya onlar gibi bakabilmektedirler.

Bu konuyu çözmek için karşınızdaki kadının gay arkadaşıyla hangi konuları paylaştığına ve konuştuklarına dikkat edin. Karşı tarafı anlamak için göstereceğiniz çabalar en azından sonuç verebilme olasılığına sahiptir. Beyinler farklı çalışıyor diye bir kadını anlayamayacağımız anlamına gelmemeli.

Sadakat

Kadınlar gay erkekleri niçin sever? Çünkü gay arkadaşları bir başka kadın için onları asla terketmez. Bir erkek ise bir kadını yüzlerce kez diğer bir kadın için terkedebilir. BU olayı çözmek için ufak hareketlerle başlayın mesela: Kız arkadaşınızlar sokakta giderken çok seksi ikiz kız gördüğünüzde bakmamaya gayret edin.

Eğlence

Gay arkadaşlar kadınlar için her zaman komik ve eğlenceli gelmektedir. Herhangi bir ortama girdiklerinde dansedebilmeleri, kadınlarla seks hakkında konuşabilmeleri ve dedikodu yapabilmeleri onları eğlenceli kılar. Kadınlarda bu rahatlığı her zaman sever.

Ne öğrendik?

Birçok yönden gay arkadaşlar sizi geçmiş olabilir ama unutmayın kadınlar her zaman heteroseksüel erkeklere ihtiyaç duyarlar sadece onların dertlerine biraz ortak olup, eğlenmeyi ve giyinmeyi bilen ve rahat bir insan olursanız inanın bu savaşı kazanırsınız. Çekicilik daima sizde!

Bazen sevgilinizle ilişkinizin nasıl gittiği yönündeki soruları cevaplayamayabilirsiniz. Sizce cinsel hayatında mutlu mu? Onu tatmin edebiliyor musunuz? Kadınları çözmek gerçekten çok zor özelliklede cinsel anlamda!

Peki cinsel anlamda sevgilinizin mutlu olup olmadığını nasıl anlayacaksınız? Vücut dilini okuyarak.

Kadınlar sizin yataktaki performansınıza göre belirli bazı hareketler yaparlar bunları okuyabilmek önemlidir. Ama unutmayın her kadın kendi içinde farklıdır. Son yıllarda kadınlar yatakta orgazm taklidi yapıyorlar münasebetleri ortaya çıkmış olsada size bazı genel geçer vücut dili hareketlerini okumanızda yardımcı olacağız. Sizde bunları öğrendiğinizde sevgilinizin ne istediğini daha iyi anlayacaksınız.

Hızlı soluk alma

Rahatınız yerindeyken ya da dinlenirken nefes alışverişiniz düzenli ve yavaş bir şekilde işler. Bir kadın baştan çıkarıldığı zaman onun düzensiz nefes alışverişini ve havasız kaldığını rahatça görebilirsiniz. Artan kalp atışları ve vücudunun orgazma doğru gidişi yüzünden iç organları ve kasları daha çok oksijene ihtiyaç duyar. Eğer nefes alışverişi düzensizleşiyorsa doğru yoldasınız demektir. Sahte bir orgazm yapıyorsa normal nefes alıp vermesinden bunu kolayca anlayabilirsiniz.

Kıvranma ve vücut hareketleri

Sevgiliniz eğer ayaklarını büküyorsa ve sizin karşınızda kıvranıyorsa çok tahrik olmuş durumdadır. Sizi kendine çekebilir veya itebilir. Ama öylece gevşek bir şekilde karşınızda yatıyorsa kötü yoldasınız demektir. Bu durumda ortamı ısıtmak için pozisyon değiştirin ya da ellerinizi veya dilinizi konuşturun.

Kalçasını itiyorsa

İyi bir cinsellik için senkronize hareketlerin olması gerekir. Vücudumuz doğru noktalara dokunulduğu zaman daha kolay orgazma ulaşabilir. Kadınlar ise baştan çıktığı zaman kalçalarını sıkça oynatırlar. Kalçalarını oynatan iten ve sıkan bir kadın sizin doğru yolda olduğunuzun bir kanıtıdır.

Kollarını dışa doğru açıyorsa

Kollarıyla sizi sıkı tutuyorsa ve dışa doğru bükülüyorsa doğru yoldasınız demektir. Ya da kollarıyla yatak örtülerini veya yastıkları çekiştiriyorsa iyiye işaret hareketlerden biri daha.

Vajinal kaslar

Bir kadının cinsel olarak en hassas olduğu noktalar tabii ki de vajina duvarlarıdır. Bu duvarlar çok güçlü kaslardan oluşur ve bir seks sırasında büyük tepkiler verirler. Cinsel bir birliktelik sırasında kasılmalar ve rahatlamalar düzensizlik hali iyiye işarettir. Bu kasları kontrol edebilen kadınlar cinsel hayatı da mükemmel yaşarlar.

Aşkın dilini okumayı öğrenin

Kadınlarda erkekler kadar seksi severler ama onu mutlu edebilmeyi iyi bildiğiniz zaman cinsel hayatınızın mükemmel gideceğini garanti edebiliriz. Eğer yatakta hareketlerinize tepki vermiyorsa onunda zevk almasını önemseyin ve niye havaya giremediğiniz araştırın. Ona sormaktan çekinmeyin nelerden hoşlandığını öğrenin. Onu önemsediğinizi bilmesi size artı puan kazandıracak.

Evet bu yazı biraz acımasız gibi olabilir ama erkeklerin sürekli aklından geçen cinsellik dürtüsüne ise tam tercüman olacağında karar kıldık. Bir kadını 3 adımda yatağa nasıl atarsınız?

Barda, bir arkadaşın ev partisinde veya cafede olun hiç fark etmez, hoşlandığınız kızı yatağa atmak istiyorsanız adımlarımızı izleyin. Öncelikle bu bir sanat. Bu sanatı ise zora katlanabilecekler kaldırabilir. Yatağa giden yolda kibar davranıp yatakta ise bir kaplan olmanız gerekli.

Adım 1

Kızı gördünüz, beğendiniz. Size bakıyor, siz de ona bakıyorsunuz. Ufak kesişleri yerini saçlarıyla oynamaya bıraktığı an harekete geçmeniz gerekiyor. Parmaklarını saçlarına sokup düzeltme çabalarına girdiyse sizden hoşlanmış demektir. Usulca yanına sokulun ve klişe tanışma muhabetleri yerine başka birşeyden bahsedin.

Adım 2

Yatağa atma niyetinizi çok belli etmeden hayatın güzelliklerinden bahsedin. Ne kadar kültürlü olduğunuzu her lafınızda belli etmeye çalışın. Ama çok gözüne sokmadan, herşeyin fazlası burada da zarar. İyice etkilendiğine göz kararı karar verdikten sonra, filmlerde olduğu gibi kahve teklifini yapmasını beklemeyin. Bu teklifi siz yapın nasıl mı?

Adım 3

Artık adım başı kahve içilecek yerler var. Evde içmeye zorlamayın. Ya da onun sizi evine çağırmasını beklemeyin. Bardaki muhabbetinizi iyice pekiştirmek için çökün bir kahve satan dükkana. Bu sefer iltifatlarınız havada uçuşsun ve kanındaki alkolün zayıflığını görünce ona sarılıp uyumak istediğinizi söyleyin. Alkolün etkisinin geçmesini istemememizin nedeni, herşeyi kendi rızasıyla yapması için. Sarılma isteği ise, bir kadının karşı koyamayacağı bir teklif olmasıdır.

Henüz ayrıldığınız sevgilinizin kısa süre sonra bir başkasıyla ilişkiye başlaması her kadın için iğrençtir. Böyle bir durumla karşılaştığınızda aklınıza gelen ilk soru ‘Böyle iğrenç bir hareketi nasıl yapabildi?’

Aslında bu tamamen erkeklerin bir ayrılığı nasıl yargıladığıyla ilgilidir. Texas Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre erkekler, sevgilisinden /eşinden ayrılmadan kısa bir süre önce onu aldatıyor. Ayrıldıktan ya da boşandıktan hemen sonra da erkekler, kadınlara göre daha kısa süre içinde daha rahat bir şekilde cinsel ilişkiye girebiliyorlar.

Bu araştırmadan erkeklerin daha hızlı hareket ettiğini çıkartabiliriz, ancak onların yaptıkları duygularını ve hislerini tamamen yansıtmıyor. Aslında, bir erkeğin ilişki sonrası hemen bir kadınla tekrar ilişkiye başlaması, zarardan başka birşey değil.

Bir erkek eğer, ilişki bittikten hemen sonra bir başka kadınla çift olursa bu uzun süreli olmuyor.
Ayrıca erkekler kadınlara göre boşandıktan sonra 10 misli daha fazla intihar etme olasılığına sahip. ]]> http://www.sohbetistanbul.com/bir-erkegin-ayrilik-sonrasi-halleri/feed/ 0 http://www.sohbetistanbul.com/bitmeyen-kabus-ilk-gece/ http://www.sohbetistanbul.com/bitmeyen-kabus-ilk-gece/#comments Mon, 16 Nov 2009 16:12:01 +0000 admin http://www.sohbetistanbul.com/?p=13 Gerçekte kızlık zarı vajina girişini ancak kısmen kapayan, oldukça ince bir zardır. Tümden kapalı olması imkânsızdır, hiç değilse âdet kanı oradan akacaktır. Kızlık zarı aralığı kiminde çok küçük, kiminde nispeten geniş olur. Kimi kızlık zarı oldukça kalın, kimisi ipinceciktir. Ne var ki kızlık zarı elastik bir dokuda olduğu için zardaki aralık, kas gevşetmesi ile ya da penisin zorlamasıyla genişleyebilir. Aralık, penisin zorlamasıyla genişlerse, bu durum biraz kanamaya ve geçici bir ağrıya neden olur, ama vajinanın kendisi herhangi bir zarar görmez

İlk ilişkide kanama olmaması

İlk cinsel ilişkide kanamanın olmaması, kültürümüzde ve diğer bazı kültürlerde kadının bakire olmadığının bir kanıtı olarak kabul edilmektedir. Bu çok büyük bir yanılgıdır. Her kadının anatomik yapısı birbirinden farklıdır ve kızlık zarı bazı kadınlarda o kadar esnektir ki, penis içeriye girdiğinde, ve özellikle de vajina giriş bölgesi yeterince kayganlaşmışsa kızlık zarı yırtılmadan kalır. Bu duruma her 100 genç kızdan birinde ve belki daha fazlasında rastlanabilir. Bazı kadınlarda da kızlık zarının üzerinde yer alan damar yapıları çok az olduğundan, zar yırtılmasına rağmen gözle görülebilen bir kanama gerçekleşmeyebilir.

Kendinizi hazır hissetmeniz önemli!

Bazı durumlarda ilk cinsel birleşme birinci denemede ve sonraki birkaç denemede gerçekleştirilemeyebilir. Bunun en sık görülen nedeni sanıldığı gibi kızlık zarının kalın olması değildir. En sık görülen neden, genç kadının kendini cinsel ilişkiye hazır hissetmemesidir. Bu durumda kadın kendini gevşetemeyecek, vajinanın girişinde yer alan güçlü kaslar kasılı kalacak ve vajina giriş bölgesinde yeterince kayganlık sağlanamayacağından penisin vajinanın girişinde yer alan kas ve kızlık zarı engelini aşması zor olacaktır. Erkek böyle bir durumda genç kadının canının yandığını hissettiğinde belli bir süre sonra girişimden vazgeçecektir.

Ender görülen bir neden de kızlık zarının gerçekten kalın olmasıdır. Jinekoloji kliniğine “ilk ilişkiyi başaramama” nedeniyle başvuran kadınların bir kısmının özgeçmişinde arka arkaya yapılan ilişki girişimleri sonuçsuz kalmıştır ve muayenesinde de gerçekten kızlık zarı kalındır. Bu durumlarda bazen ufak bir cerrahi müdahale ile kızlık zarının doktor tarafından açılması gerekebilir.

İlk gece kanaması ne kadar sürer?

Kızlık zarının yırtılması esnasında bazen yırtık kızlık zarından vajinaya doğru genişleyebilir. “Deflorasyon kanaması” (deflorasyon kızlık zarının yırtılması anlamına gelen bir kelimedir) olarak adlandırılan bu durum hemen her zaman ön sevişmenin yetersiz olduğu, kadının kendini yeterince hazır hissetmediği bir zamanda, erkeğin “sert hareketlerle” cinsel ilişki denemesinde bulunmasından kaynaklanır. Çoğu durumda erkek kadının ağrı duymasına duyarsız bir şekilde girişimi sürdürmüş ve “yırtık” olması gerekenden daha büyük olmuştur.

Normalde kızlık zarı bozulduğunda kanama en geç yarım saatte durur. Geniş bir yırtık oluştuğunda ise ya hemen başlayan şiddetli bir kanama, veya ilişki bitmesine rağmen uzun bir süre devam eden bir kanama söz konusudur. Yapılan jinekolojik muayenede yırtığın yeri tespit edildikten sonra lokal anestezi, veya geniş yırtıklarda genel anesteziyle yırtık onarılarak kanama durdurulur.
Kanama miktarı fazla değilse, her ilişkide oluşan kanama kısa süreliyse endişelenecek bir durum yoktur

İlk ilişkiden sonra kanamadan korkarak ilişkiden kaçınmanın anlamı yoktur , istenildiği kadar ilişkiye girilinebilir, oluşan kanama aşırı değilse endişelenmeye gerek yoktur.

Başarılı bir “İlk Gece” için kadının yapması gereken, eşine hazır olduğu veya henüz hazır olmadığı mesajını net olarak verebilmesi, ön sevişme aşamasının kontrolünü kendi eline almasıdır. Erkek ise kadının kendisinden farklı olan doğasını kabul etmeli, bir kadının cinsel ilişkiye hazır olmasının erkekten daha uzun sürdüğü gerçeğini göz önünde bulundurmalıdır. Daha sonraki ilişkilerin aynası olabilecek bu ilk ilişkide erkek, kadının gevşemesi ve rahatlaması için elinden geleni yapmalı, sabırlı olmalıdır

Kadınların aradıkları en önemli özellikler!

‘Sadık’ olmalı diyenler yüzde 28.7
‘Başarılı’ olmalı diyenler yüzde 13.3
‘Seksi’ olmalı diyenler yüzde  12.2
‘Zengin’ olmalı diyenler yüzde  10.3
‘Şefkatli’ olmalı diyenler yüzde 9.4
‘Eğlenceli’ olmalı diyenler yüzde 7.6
‘Romantik olmalı diyenler yüzde 6.6
‘Yakışıklı’ olmalı diyenler yüzde6.5
‘Kuvvetli’ olmalı diyenler yüzde 3.7
‘Entellektüel’ olmalı diyenler yüzde1.7

İdeal bir eşiniz var mı? 21. yüzyılın ilk on yıllık süresinde en sakat sorulardan biri bu hiç kuşku yok ki…

1950′li yıllardaki anlayıştan çok uzakta bir profil çizen ‘iyi eş’ kavramı, özellikle de kadınlar için bugün fazlasıyla değişti.  2009′da bir kadının OLMAK isteyeceği şeyler gitgide çoğaldı; iyi kariyer, iyi anne, iyi arkadaş, iyi evlat, yaşına göre iyi görünmek, yatakta iyi olmak, peki ama iyi eş?

İngiliz basınından Times, kadınlara özel küçük bir rehberle nasıl iyi eş olunabileceğini söylüyor. Dinlemekte fayda var.

Baskın hayatınızı bir kenara bırakın ve kocanıza yer verin. Onun düşüncelerini önemsediğinizi onu yüreklendirerek ona anlatın.

Gözümüze gözümüze sokulan pek çok ‘iyi kadın’, bugünlerde ‘iyi eş’liğin ne olduğunu kadınların sorgulamasına neden oldu. Özellikle ABD Başkanı Barack Obama’nın daha dün Cadılar Bayramı için  ‘leopar’ olan eşi Michelle Obama, bu örneklerin en başında kabul ediliyor. Görevini her daim yerine getiren kadın, erkeğinin arkasında dimdik ayakta dururken, onu kollamaktan geri kalmıyor. Evet, evet Michelle için yazılan hikaye bu!

Peki siz hikayenizin neresindesiniz? Timesonline internet sitesinde Shane Watson’ın kaleme aldığı makaleye göz atalım. Watson, Samantha Cameron, Sarah Brown ve Michelle Obama’dan yola çıkarak politik kimlikli erkeklerin onlar kadar politik görünen karılarına dokundurarak ‘iyi eş’i arıyor.

Ona öncelik verin

Eğer kocanıza omuz silker ve onu ihmal ederseniz, evliliğiniz için tehlike çanları çalıyor, bunu baştan bilin. Kocaya verilen rolde onu eksik hissettirmek, yapılacak en korkunç şey! Baskın hayatınızı bir kenara bırakın ve kocanıza yer verin. Onun düşüncelerini önemsediğinizi onu yüreklendirerek ona anlatın. Size verdiği önerileri yaptığınızda bunları yerine getirdiğinizi söyleyin. Onu alkışlayın, methedin. Kimi zaman yaptıklarınızı görmemesi olası, bu nedenle siz dikkati üzerinize çekin ve görmesini sağlayın. Ama asla kişiliğinizden ödün vermeyin.

Seks yapın

Nasıl bir adamın sekssiz mutlu olabileceğiniz düşünebilirsiniz ki? Cinselliğinizi yeniden keşfetmeye ve onu içeri davet etmeye ne dersiniz? Artık yorgun olduğunuzu söylemeyin, başınızın ağrıdığını da. Bu numaraları çoktan öğrendiler ve ‘yemezler’. Üstelik seksin insan yaşamına katkısını düşünecek olursak, iletişiminiz için hazine değerinde. Yatak odanıza kilit vurmaktan vazgeçin, horladığı için ondan nefret etmekten de.

Nazik olun ve onu destekleyin

Erkekler, kaba kadınlardan hoşlanmaz, aklınızdan çıkarmayın. Sinirlendiğinizde biraz düşünün ve bir süre bunu belli etmemeye çalışın. Bakın sular nasıl duruluyor. Kimi zaman ince bir sesle durumu kurtarabilir, içinizdeki masum kadını daha da dışarı çıkarabilirsiniz. Destekleme konusundan bahsetmiştik bahsetmesine ancak iş konusunda onu sakın yabana atmayın. Erkekler, işlerini önemser ve önemsenmelerini de isterler. Kulağınıza küpe olsun, unutmayın!

Kin tutmaktan kaçının

Bakın bu çok önemli! Karşıt düşünceler, bağırışlar, o eski güzel günleri bir anda havaya uçurdu değil mi? Ancak bunları beyninizin kasalarına kilitlemekten vazgeçin artık. Kırılan kalplerinizin buna izin vermeyeceğini tahmin etmek mümkün ancak tutulan kin, evliliği sadece kötüye götürür. Her tartışmada eski defterleri karıştırmak ve kilitli kasaları ortalığa saçmak ne kadar iyi olabilir, bir düşünsenize? “Ben bu adamı neden sevdim?” sorusuna karşılık olarak “Bu adam beni neden sevdi?” sorusunu da akla getirmek gerek. Bazen empati, hayat kurtarır!